 みなさまはじめまして。私は九州で医師をしております「まり」といいます。 数あるダイエットサイトの中からこちらに来ていただいてありがとうございます。これも何かの縁だと思ってしばらくお付き合いください。 このサイトは、私がまだ独身のころの体験談を元に作ったものです このころは、私は「きれいになってもてたいなあ。」などと妄想する、普通の（？）女の子でした。まずは体重66kg・体脂肪率35％の体を何とかしようと思い立ち、最終的に46kg・18％となり、現在も維持しています。 太っていたころは生活の全てがだらしないものでした。食事は外食またはコンビニ、汚部屋の住人、きついので運動もしない。金遣いは荒く、おしゃれとも無縁のものでした。女子として以前に人としていかがなものでしょうか･･･。 私が変わるきっかけを作ってくれたのは、現在の夫との出会いでした。夫は当時特にやせろとは言わなかったのですが、私自身がやせて変わりたい！！と強く思ったのです。夫は背が高く痩せ型で、その隣にいると恥ずかしく思ったものです。 苦節10ヶ月、予想以上の46kgまで落ち、その後結婚・出産を経た現在も変わらず保っています。 私が変わったのはそれだけではありません。とても下手ではありますが、料理もちょっとずつ好きになり、汚部屋が片付いていきました。浪費癖も治り、質素倹約に努めるようになりました。 だんだんと自分の中の汚れたものが落ちていくように思えました。 なかなか痩せない、もしくはリバウンドばかりしているという方のために、少しでもアドバイスになればうれしいです。 健康は何よりの宝です。ありがたいものなのです。 みなさまが心も体も健やかでいられますようにというのが、私の願いです。 2008年1月1日に、サイト名を「健康診断医のシンプルダイエット」に変更いたしました。これからもよろしくお願いいたします。 1976年生まれ。 鹿児島県出身。 福岡県北九州市在住。 2001年医師免許取得。勤務医（胸部外科）。 夫と娘の3人暮らし。 |
