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私はかつてデブでした。そして、ダイエット中に過食・拒食も経験しました。「え・・・、医者のくせに？」と思われるでしょうが、これが本当です。私は本当の自分を知っていただくために公表します。
ダイエット中に炭水化物をあまりにカットしすぎたせいかもしれません。12月ごろから過食→拒食→過食と繰り返してしまいました。昼と夜にあまり食べられないのが苦しくて、朝おなかが張るまで食べました。夜中突然に起きだして、健康食品系のおやつをドカ食いしたこともありました。
今思えば、軽いうつ状態だったのかもしれませんね。
彼氏にも、「私太ってない？」と確認したり、体重の増減に敏感になってしまいました。
そしてある日・・・。私は彼氏に大泣きしてしまいました。「ダイエットきついの！でもやせなきゃいけないの、つらいの、苦しいの・・・。」といいながらボロボロ涙をこぼしました。
彼はよしよしと私の背中をなでながら、「よくがんばったね。まりはがんばってるよ。太ってもいいじゃん。まりはまりなんだから。俺は元気なまりが好きだから、無理しないで。」と言ってくれました。
私は泣きじゃくりました。ただ、泣き続けました。それから私は徐々に過食・拒食ともにおさまりました。今は1日1500kcalを取れるようになっています。
私は、私を愛してくれる人々によって立ち直り、摂食障害から抜けることができました。
今、摂食障害の方は増加しています。私は、彼らに言いたい。
あなたは一人ではありません。一人で悩まずに家族、友人に相談してください。
また、あまりに症状がひどい場合は、心療内科の医師の診察を受けてください。
大事な、あなたの体を守るのは、あなた自身と、あなたを愛してくれる人です。
私からのメッセージです。
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